Hej hopp!
Hej hopp hoppas alla haft en trevlig midsommar helg!
Vägde mig i går och då stog vågen på 105,5 men då har jag jhu fuskat lite under helgen..
Så i morrnon blir det hård körning igen.
Skit dag i dag!
Ja i dag har jag en skit dag vet ej varför men de känns bara så..
Har varit svin trött hela dagen helt sjukt men så är det, vet ej varför..
Sen känner jag att min vikt nedgång går alldeles för sakta men men det är väl som det är..
Nä nu ska jag slänga mig i ett bad framför en film tror jag, ha det bra alla där ute
Har varit svin trött hela dagen helt sjukt men så är det, vet ej varför..
Sen känner jag att min vikt nedgång går alldeles för sakta men men det är väl som det är..
Nä nu ska jag slänga mig i ett bad framför en film tror jag, ha det bra alla där ute
Då var det måndag och en ny vecka!
Ville då inte alls kliva upp i morse så i kväll blir en tidig kväll.
För nu ska jag ska skapa mig en rutin och det är att jag ska upp vid 5tiden på veckorna för att gå ut med Sota behöver dessa promenader innan frukost, måste ju vara hur effektivt som helst.
För nu har jag bestämt mig å jag har hållit det jag har bestämt jag ska NER vill inte vara tjock längre jag vill inte nä hua så nu ska jag ner så e det bara..
En grej nu är att en tröja jag fått av min syrra som jag har kunnat ha var för liten men nu passar den igen haha den spänner inte runt armarna så jädra gött..
Nä nu ska jag ta och ta hand om barnen å ta min första kopp kaffe i dag.
ha det bra alla där ute och kom i håg står ni in för en en utmaning
NI KAN.
För nu ska jag ska skapa mig en rutin och det är att jag ska upp vid 5tiden på veckorna för att gå ut med Sota behöver dessa promenader innan frukost, måste ju vara hur effektivt som helst.
För nu har jag bestämt mig å jag har hållit det jag har bestämt jag ska NER vill inte vara tjock längre jag vill inte nä hua så nu ska jag ner så e det bara..
En grej nu är att en tröja jag fått av min syrra som jag har kunnat ha var för liten men nu passar den igen haha den spänner inte runt armarna så jädra gött..
Nä nu ska jag ta och ta hand om barnen å ta min första kopp kaffe i dag.
ha det bra alla där ute och kom i håg står ni in för en en utmaning
NI KAN.
God fredags morgon!
Solen skiner men jag har ont i dag, hela kroppen verker.
Känns som om jag ska gå mitt i tu men men de går väl över nån gång.
intar just nu frukost å ska snart gå och göra mig en kopp kaffe å sen kolla vad vi kan hitta på till lunch.
Nä mina vänner nu blir det att försöka piggna till och orka med denna dag blääääää
Känns som om jag ska gå mitt i tu men men de går väl över nån gång.
intar just nu frukost å ska snart gå och göra mig en kopp kaffe å sen kolla vad vi kan hitta på till lunch.
Nä mina vänner nu blir det att försöka piggna till och orka med denna dag blääääää
Go kväll!
Jag känner ensamheten svämar över mig, jag känner tomhet i mitt hjärta, nått fattas.
Vad fattas jag har allt jag vill ha eller?
Jag är inte rik men heller inte fattig, jag har nått som många andra inte har.
Jag bara undrar när ska jag få må bra, dessa små deprissoner jag får tar kålen på mig, hur mycket ska jag orka hur myckert ska jag orka kämpa för att hitta mig?
Vissa stunder eller snarare dagar så känner jag mig starkare än nånsin, tyvärr kommer dessa dagar alldeles för sällan.
Jag funderar på vad jag är bra på för det sägs att alla är bra på nått men vad är jag bra på?
Eller är det så att jag är bra på mycket men har för lite tro på mig själv?
Just nu vill jag bara hitta mig i mig, hur vet jag inte än för det är en gåta.
Min osäkerhet är en pina.
Mitt dåliga självförtroende gör att jag får dålig självkänsla..
Jag önskar att jag vågade mer, orkade mer och klarade av mer..
Det enda jag egentligen önskar är att få må bättre och vågade lita mer på mig själv..
och att jag vill ha mitt självförtroende tebax.
Det va lite kvälls tankar från mig behövde få ur mig lite kände jag
Kram på er där ute och ha en bra kväll
Vad fattas jag har allt jag vill ha eller?
Jag är inte rik men heller inte fattig, jag har nått som många andra inte har.
Jag bara undrar när ska jag få må bra, dessa små deprissoner jag får tar kålen på mig, hur mycket ska jag orka hur myckert ska jag orka kämpa för att hitta mig?
Vissa stunder eller snarare dagar så känner jag mig starkare än nånsin, tyvärr kommer dessa dagar alldeles för sällan.
Jag funderar på vad jag är bra på för det sägs att alla är bra på nått men vad är jag bra på?
Eller är det så att jag är bra på mycket men har för lite tro på mig själv?
Just nu vill jag bara hitta mig i mig, hur vet jag inte än för det är en gåta.
Min osäkerhet är en pina.
Mitt dåliga självförtroende gör att jag får dålig självkänsla..
Jag önskar att jag vågade mer, orkade mer och klarade av mer..
Det enda jag egentligen önskar är att få må bättre och vågade lita mer på mig själv..
och att jag vill ha mitt självförtroende tebax.
Det va lite kvälls tankar från mig behövde få ur mig lite kände jag
Kram på er där ute och ha en bra kväll
Hej hej hallå
Hej ja vad ska man säga nu har det börjat hända saker, är så supernöjd med mig själv fy fan va jag är bra :)
i går när jag vägde mig så vägde jag 104,7 så jävla underbart.
har sedan 7Januari gått ned 9,3 kg och mycke av dem har hänt senaste tiden :P
Kan inte annat än att säga att jag är grymt stolt över mig själv.
Så då frågar ni vad har jag gjort för att lyckats?
Jo jag har skitit i det mesta som heter socker.
Jag har skitit i det mesta som heter pasta potatis och ris.
Så här kan det se ut i matväg.
Frukost: ca 2dl A-fil, lite vatten, kaffe svart.
Lunch: en halv karre kottlet, rotsaksmix ca 0.5-1dl
Middag: 1 Kyklinglår och en vanlig sallad med isberg, gurka, paprika, tomat.
Sen dricker jag vatten till varje måltid och försöker röra på mig därimellan.
Plus att jag laddat ner en app till min smartfone en kalori räknare och där kan man lägga in frukost lunch middag, sömn, vila och träning å massa grejor å då vet jag hur mycket jag rört mig och hur många ca kalorier jag ätit på en dag..
Så ni som kämpar sätt fart ni med för det händer inget om man bara sitter stil.
PUSS OCH KRAM alla där ute nu ska jag ta min lillfis som nyss vaknat efter typ 30mins sömn
i går när jag vägde mig så vägde jag 104,7 så jävla underbart.
har sedan 7Januari gått ned 9,3 kg och mycke av dem har hänt senaste tiden :P
Kan inte annat än att säga att jag är grymt stolt över mig själv.
Så då frågar ni vad har jag gjort för att lyckats?
Jo jag har skitit i det mesta som heter socker.
Jag har skitit i det mesta som heter pasta potatis och ris.
Så här kan det se ut i matväg.
Frukost: ca 2dl A-fil, lite vatten, kaffe svart.
Lunch: en halv karre kottlet, rotsaksmix ca 0.5-1dl
Middag: 1 Kyklinglår och en vanlig sallad med isberg, gurka, paprika, tomat.
Sen dricker jag vatten till varje måltid och försöker röra på mig därimellan.
Plus att jag laddat ner en app till min smartfone en kalori räknare och där kan man lägga in frukost lunch middag, sömn, vila och träning å massa grejor å då vet jag hur mycket jag rört mig och hur många ca kalorier jag ätit på en dag..
Så ni som kämpar sätt fart ni med för det händer inget om man bara sitter stil.
PUSS OCH KRAM alla där ute nu ska jag ta min lillfis som nyss vaknat efter typ 30mins sömn
