Ja då var det dags!
Det har ått hyffsat bra denna vecka men så mycket träning/rörelse har det väll inte blivit då vi är lite förkyld och så. Men jag kan säga att äta rätt å städa det har uppenbart gjort susen.
Jag är grymt STOLT och nöjd med mig själv så underbart att känna den känslan
Här kommer denna veckas vikt och mått :D
Vikt & Mått!
18 April kl: 08.16 Vikt 100,4 det är altså 1,8kg som jag tappat 1,8 kg på en vecka tycker jag e bra.
Hals: 39 cm här är det tappat 0,5 cm
Armar: 40 cm det är min 0,5 på ena armen så samanlagt 1cm tappat
Byst: 112 cm det är 2 cm jag tappat
Under Byst: 101 cm Det är 2 cm som jag tappat
Mage: 122 cm det är 2 cm jag tappat
Rumpa: 118 cm det är 4cm jag tappat
Lår: 73 cm det är 2 cm jag tappat på ett lår så 4 cm samalagt 2cm på varje lår.
Vad: 39.5 det är 1,5cm jag tappat på en vad så det blir 3 cm för båda
Vad: 39.5 det är 1,5cm jag tappat på en vad så det blir 3 cm för båda
Summan av kardemumman är sammanlagt i cm: HELA 18,5 cm tappat på 1VECKA
Ja så e det med det, är nöjd å nu e det bara att fortsätta som jag gjort.
Och hoppas även på resultat nästa Torsdag.
Nu är det 3 veckor kvar tills dem nya bilderna kommer så får vi se hur mycket det syns om det syns.
Ha en bra och trevlig dag!!!
Bilderna jag lovade hur jag ser ut nu Vid ny start!
Så här ser jag ut nu nyvaken å allt i mys kläder:P
En vikt på 2,2kg
Nästa bilder kommer om en månad.
Skall verkligen försöka att ta bättre bilder tills dess.
Men självklart kommer jag hålla er uppdaterade så om 1 vecka så skriver jag vikt och centimeter igen för att se om det hänt nått.
Kram på er å tack för att ni håller på mig
Noll Motivation!
Ja jag har noll motivation. Då vågen hoppar upp och ner även centimeterna.
Men nu måste jag försöka hitta den igen, hoppa direkt upp på sadeln igen, så därför börjar jag med att skriva ut vikt och centimeter som det ser ut i dag å sen skall jag föröka göra det minst 1 gång i månaden.
Även lägga ut bilder framifrån och från sidan.
Mitt första mål är 89kg.
Kanske även skall skriva att jag är drygt 1,67 lång
Vikt & Centimeter:
Hals: 39,5 cm
Höger Arm: 40,5 cm
Vänster Arm: 40,5 cm
Byst: 114 cm
Under byst: 103 cm
Mage: 124 cm
Rumpa: 122 cm
Höger Lår: 75 cm
Vänster Lår: 75 cm
Höger Vad: 41 cm
Vänster Vad: 41 cm
Sammanlagt i centimeter: 815,5 cm
Nu är det nog.
Jag har hypotyreos och jätte svårt att gå ner, men jag skall dra ner storleken på mina matportioner och jag skall äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, mellan mål.
Sammanlagt 6 mål om dagen.
Ni med hypotyreos hur gör ni för att gå ner vad äter ni, hur rör ni er och har det gett resutat?
Ni om INTE har hypotyreos hur gör ni? Ge mig tip och råd på hur ni gör och hur jag skall klara av att behålla motivationen.
Skall försöka ta bilder i kväll och lägga ut hur jag ser ut i dag och så skall jag försöka göra det om en månad.
Jag kommer att tänka mycket på mina söner vilket föredöme som jag vill vara för dem.
Sen att jag vill kunna orka springa och busa å göra allt med dem utan att bli för trött.
Det är en motivation.
Sen att jag vill må bra för mig själv och kunna vara nöjd med mitt utseende.
Målet är även att kanske kunna motivera andra i samma sits som jag e ÖVERVIKT och som har samma sjukdom.
Nu säger jag STOP till mig själv och min övervikt. Jag vill kunna leva ett lång lyckligt och hälsosamt liv.
Kram till alla som läser och kommer att följa mig och till er som tror å hejjar på mig allt stöd och all pepp är uppskatat.
